41-летний Денис Донской из Новосибирска успешно завершил сложный марафон «100 км за 24 часа», который проходил 28 июня в Тогучинском районе.
По информации «МК в Новосибирске», из 120 участников финишную линию пересекли лишь 47, среди которых был Донской, работающий в лицее №22 «Надежда Сибири», где он занимает посты программного директора «Точки кипения «ГЕН НТИ» и руководителя «Сибирского Проектного офиса».
В интервью Денис рассказал, что это не первая его попытка – в предыдущий раз он не смог дойти до финиша, не преодолев 13 км из-за неподходящей обуви и неправильного распределения сил. На этот раз первые 50 км прошли достаточно легко, однако после отметки в 57 км начались настоящие трудности: ночная темнота, холод, туман и скользкая от росы дорога. Особенно тяжело ему было между 2 и 4 часами ночи, но к рассвету состояние улучшилось, что сделало последние километры проще.
Донской отметил, что командный дух сыграл важную роль – в этом году он бежал с друзьями по футбольной команде. Он подметил, что совместная пробежка может вдохновлять, но также требовать подстраивания под темп других.
Издание приводит советы Донского для будущих участников: тщательная подготовка, тренировочные маршруты по 25 км, правильная обувь и индивидуальный ритм движения. «МК в Новосибирске» также информирует, что организаторы обеспечивали участников питанием и водой каждые 25 км, поэтому брать много запасов не было необходимости. Хотя с дистанции можно уйти в любой момент, большинство делают это на контрольных точках – после 25, 50 или 75 км.
© Сиб.фм
